Online integrál szemléletű

önismereti beszélgetések

Az online önismereti beszélgetések heti rendszerességű 60 perces gyakorló ülések Skype-on vagy más online csatornán. Ez az Integrál Akadémián végzett tanulmányaim része. A beszélgetés során lehetőséged van egy mélyebb önismeretre szert tenni, letenni a régóta cipelt lelki terheket és megtalálni a saját erősségeidet, fejlesztheted az önbizalmadat, a magadba vetett hitedet, amik segítenek az utadon.

 

Mitől integrál?

Az integrál szemlélet megalkotása Ken Wilber nevéhez fűződik. Az ő elméletében egyesül (integrálódik) a nyugati pszichológia és a keleti spiritualitás. Egy tíz lépcsős modellben szemlélteti az emberi lélek fejlődését. Az első hat szint a születéstől a felnőtt korig tartó fejlődés jellemzőit mutatja be, a 7-10 szint pedig a spiritualitás különböző szintjeit írja le.

 
Milyen módszert használok?

Az Integrál Akadémián tanult tiszta kommunikáció eszközeit használom az önismereti beszélgetések során. Munkámat a Carl Rogers humanisztikus pszichológushoz kapcsolódó szemlélet jellemzi, aminek a részei az együttérzés, a pozitív, feltétel nélküli elfogadás és a hitelesség.

 

Akik már kipróbálták ezt mondják róla:
  • A heti találkozások segítettek fenntartani a fókuszt.

  • A kérdések segítettek más szemszögből rálátni a problémára.

  • Az érzelmek, fájdalmak a képernyőn keresztül is kijöttek és átjöttek.

  • Nem kellett több órát utazni az ülésre, otthon kényelmes körülmények között lehetett beszélgetni.

  • Az ülések alatt bizalmat éltem meg.

  • El tudtam lazulni.

  • Segítettek a légző gyakorlatok.

  • Elmúltak a pánikrohamok.

  • Megkönnyebbültem az ülések után.

  • Sokat segített.

  • Jó volt kibeszélni a bennem lévő dolgokat.

  • Az egyik ülés különösen átütő hatású volt.

  • Fejlődött a kapcsolatom a párommal.

  • Jobban tudom kezelni a szüleimmel a sérelmeket.

  • Ki tudom lélegezni a fájdalmat.

  • Elhiszem, hogy jó anya vagyok.

  • Nyugodtabb vagyok.

  • Kimondom az érzéseimet.

Az 5 alkalmas csomag

Egy témára fókuszálunk. Meglátsz összefüggéseket a jelen helyzeted és múltbeli tapasztalataid között. Tisztább képed lesz magadról és a lehetőségeidről, képességeidről.

 

A 10 alkalmas csomag

Mindazt nyújtja, mint az öt alkalmas csomag és emellett egy mélyebb önismereti folyamatra is lehetőséget ad.

 

Jelentkezéseddel segíted a diploma munkám elkészítését is, aminek a témája az online tanácsadás.

  • Facebook Classic

© Copyright 2013 Feel Good Centre. All rights reserved.